Se medlemskaber

Fra 199,- om måneden

medlemskab

Individuel kostvejledning​

Har du et ønske om

  • ​at ændre dine kostvaner
  • at tabe dig i vægt
  • at få mere energi og overskud
  • at få vurderet din kost
  • at få tilpasset din kost og træning
  • at forebygge sygdom

Få foretaget en vurdering og analyse af din kost, der fortæller fordeling af næringsstoffer og fordeling af energiindtag ved dagens forskellige måltider. Ud fra analysen udarbejder jeg en individuel kostplan, der tager udgangspunkt i, hvad netop du godt kan lide at spise. Vi mødes en gang om ugen eller efter behov, og taler om hvordan det går med kosten, vi justerer planen, og jeg konkretiserer spørgsmål, du måtte have til for eksempel forskellige fødevarer. Derudover vil du blive vejet og få taget kropsmål og bodyageanalyse. Vi taler også om de udfordringer, der opstår, når vaner og rutiner skal ændres. Du får værktøjer du kan bruge, når situationer opstår, der ikke harmonerer med den livsstilsændring, du er i gang med, og de ønsker du har til dig selv og din vægt.​​

Priser

  • Kostplan, analyse og vurdering: 899 kr. (1 time)
  • Efterfølgende kostvejledning: 200 kr. (30 minutter)
  • Efterfølgende kostvejledning: 150 kr. (20 minutter)

Tilbud

  • Kostplan, analyse, vurdering og 4 kostvejledninger: 1400 kr.
  • Ved 2 personer: Kostplan, analyse, vurdering og 4 kostvejledninger: 2400 kr.
  • Ved 3 personer: Kostplan, analyse, vurdering og 4 kostvejledninger: 3000 kr.

For yderligere information og tidsbestilling, ring eller mail til:

Jonas Ortmann
Uddannet ernærings vejleder
Tlf.: 31 76 32 06
E-mail: jonasortmann@gmail.com 

Book​ en gratis prøvetime på 32 59 47 49 eller udfyld formularen

Hør mere om vores fitnesscenter

Ønsker du at høre mere om vores fitnesscenter eller har du brug for hjælp til, at komme i gang med din træning, så er du mere end velkommen til at kontakte os.

Vores ansatte står altid klar til at rådgive og vejlede dig bedst muligt. Vi glæder os til at høre fra dig! 

​Ring i receptionens åbningstid eller udfyld formularen

 
 
 
 
Book tid til i morgen eller senere:
 
OBS: I weekenden kan man kun booke en prøvetime om lørdagen

Det er i tidsrummet fra kl. 8.15 til 12.00.

 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

KONTAKT

Frankrigsgade 35 

2300 København S 

+ Find os på Google Maps​ 

Telefon: 32 59 47 49

Mail: info@formogfitness.dk

Cookie Policies

CENTERETS ÅBNINGSTIDER

Mandag-torsdag: 06.00 – 22.00

Fredag: 06.00 – 19:00

Weekend & helligdage​: 08.00 – 19.00​

Centeret er bemandet

Mandag: Kl. 8.00 – 12.00 & kl. 16.00 – 18.00

Tirsdag: Kl. 8.00 - 12.00

Onsdag: Kl. 8.00 – 12.00 & kl. 16.00 – 18.00

Torsdag: Kl. 8.00 – 12.00, kl. 16.00 – 17.00 & kl.18.00 - 20.00

Fredag: Kl. 8.00 - 12.00

OM FORM & FITNESS

Slank og i god form hele året, så tilmeld dig nu! Bestil din gratis prøvetime inkl. en gratis kropsanalyse. Form & Fitness, det gælder dit velvære!​

Følg med på Facebook

Husk at følg os på Facebook, for at holde dig opdateret. Vi ligger billeder, opdateringer om center og nyheder op.

Fitnessform equipment ApS CVR. NR: 13889708