Yoga på din måde

Form & Fitness på Frankrigsgade nær Amagerbrogade underviser i flere former for yoga, som du kan læse om her på siden. Vores yogastudie er beliggende på Amager, så der kommer deltagere fra hele København og omegn, herunder også Tårnby.

​

Du kan tilmelde dig her på hjemmesiden, men hvis du har spørgsmål til vores yogaundervisning, tilbud eller andet, så er du altid velkommen til at kontakte os.​

Hvad er Vinyasa yoga?

Vinyasa yoga er en dynamisk yogaform, som ofte består af solhilsner og styrkende asanas (stillinger). I vinyasa yoga anvender vi åndedrættet til at skabe et dynamisk flow fra asana til asana. Du vil her opleve at der varieres mellem få åndinger i stillingerne eller flere åndinger. Et velkendt flow, skaber ro i sindet og du kan derfor opleve din praksis som meditativ og beroligende, på trods af at det samtidig kan være krævende og udfordrende.

Vinyasa Intermediate: dette er for dig der har kendskab til udjay åndedrættet, bandaer(kropslåse), og føler dig klar på at blive lidt udfordret, balance- og styrkemæssigt.

Er du nysgerrig? Book en gratis prøvetræning!

Har du lyst til at prøve yoga, men ved du endnu ikke helt hvilken type, der passer bedst til dig?

Vores yogatimer er for alle størrelser, mænd som kvinder, unge som gamle, og selv hvis du er begynder, kan vi finde et yogahold, hvor du kan være med og få en god oplevelse.

​Det er altid muligt at booke en gratis prøvetime. Ved prøvetime på hold opkræves der 125kr. Dette beløb modregnes , hvis du melder dig ind, inden for 14 dage  Har du spørgsmål, kan du kontakte os på telefon (bemandet åbningstid), e-mail eller via kontaktformularen i bunden af siden. Vi ser frem til at træne med dig!

​

Udover yoga har vi også hold med f.eks. pilates, styrketræning – og meget, meget mere – inklusive fitness, svømmehal og sauna.​