Hos form og fitness tilbyder vi en særlig løsning til virksomheder, der ønsker at investere i medarbejdernes trivsel, sundhed og velvære.
Vi hjælper jer med at skabe bevægelse og balance i arbejdsdagen gennem skræddersyede forløb, der passer til netop jeres medarbejdere og arbejdsplads.
I kan blandt andet tilbyde:
- vedligeholdende træning
- yoga
- mobilitet og bevægelse (egnet til brug ved skrivebord)
- afspænding
- mindfulness
- kombinationer af ovenstående
Formålet er at give medarbejdere et frirum i hverdagen, hvor kroppen bliver styrket spændinger løsnes og der skabes ny energi og overskud.
Forskningen viser, at regelmæssig fysisk aktivitet på arbejdspladsen kan styrke medarbejdernes trivsel og potentielt reducere sygefravær – selv korte træningssessioner på 20-30 minutter kan gøre en stor forskel.