Breathwork

Tekst tiBreathwork / Pranayama

Pranayama er den 4. af de 8 grene der ligger til grund for yogaens filosofi. Helt kort betyder Prana energi og yama betyder kontrol. Åndedrættet er det eneste af vores fuldautomatiske system i kroppen, som vi kan kontrollere.

På breathwork fordyber vi os i forskellige åndedrætsteknikker. Teknikker der både kan berolige dit nervesystem, skabe kropslig og mental bevidsthed, dæmpe tankemylder og afstresse. Du kan forvente dig en vekslen mellem rolige, kontrollerende åndedrætsteknikker og mere aktive /energiskabende teknikker. Der arbejdes med vejrhold (Kumbhaka), kropslåse (bandhaer) og udrensende teknikker, der har effekt på dit fordøjelsessystem. Vi både står, sidder og ligger ned under denne time. Der er yogamåtter, tæpper og puder til rådighed. Alle kan deltage.

Book​ en gratis prøvetime på 32 59 47 49 eller udfyld formularen

Hør mere om vores fitnesscenter

Ønsker du at høre mere om vores fitnesscenter eller har du brug for hjælp til, at komme i gang med din træning, så er du mere end velkommen til at kontakte os.

Vores ansatte står altid klar til at rådgive og vejlede dig bedst muligt. Vi glæder os til at høre fra dig! 

​Ring i receptionens åbningstid eller udfyld formularen

 
 
 
 
Book tid til i morgen eller senere:
 
OBS: Vi har ikke prøvetimer i weekenden
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

KONTAKT

Frankrigsgade 35 

2300 København S 

+ Find os på Google Maps​ 

Telefon: 32 59 47 49

Mail: info@formogfitness.dk

Cookie Policies

CENTERETS ÅBNINGSTIDER

Mandag-torsdag: 06.00 – 22.00

Fredag: 06.00 – 19:00

Weekend & helligdage​: 08.0​0 – 19.00​

Centeret er bemandet

Mandag: Kl. 8.30 – 12.30 & kl. 16.00 – 20.00

Tirsdag: Kl. 8.30 - 12.30 & kl. 16-00 - 20.00

Onsdag: Kl. 8.30 – 09.30 & kl. 11.00 – 12.30

Onsdag: kl. 16.00 - 20.00

Torsdag: Kl. 8.30 – 12.30 & kl. 16.00 - 20.00

Fredag: Kl. 8.30 - 12.30

Weekend: Kl. 10-00 - 13.00

OM FORM & FITNESS

Slank og i god form hele året, så tilmeld dig nu! Bestil din gratis prøvetime inkl. en gratis kropsanalyse. Form & Fitness, det gælder dit velvære!​

Følg med på Facebook

Husk at følg os på Facebook, for at holde dig opdateret. Vi ligger billeder, opdateringer om center og nyheder op.

Fitnessform equipment ApS CVR. NR: 13889708